Η πρόσληψη των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη του εμβρύου.
Οι διατροφικές ελλείψεις μπορεί να επηρεάσουν σοβαρά τη μητέρα και το έμβρυο.
Η συμβουλή διαιτολόγου μπορεί να σας βοηθήσει:
- Να διατηρήστε τη βέλτιστη διατροφική κατάσταση για την ανάπτυξη του εμβρύου
- Να μειώστε τη ναυτία και τον έμετο
- Να μειώστε τη δυσκοιλιότητα
- Να αποφύγετε τις τροφικές ασθένειες
- Να αποφύγετε τη μεγάλη αύξηση βάρους
- Να αποφύγετε τις επιπλοκές και το διαβήτη κύησης
- Να αποφύγετε τροφές που θα μπορούσαν να βλάψουν το έμβρυο
- Να κάνετε τις σωστές διατροφικές επιλογές
- Να καλύψετε τις αυξημένες ανάγκες σας σε βιταμίνες και μέταλλα
Θηλασμός
Αναρωτιέστε αν κάνετε το σωστό και αν το μωρό σας παίρνει αρκετά θρεπτικά συστατικά από το μητρικό σας γάλα;
Ο θηλασμός (όπου είναι δυνατόν), έχει αποδειχθεί ότι είναι η καλύτερη διατροφική επιλογή για βρέφη, καθώς μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου λοιμώξεων καθώς και στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου εμφάνισης αλλεργιών και χρόνιων ασθενειών.
Η διαιτολόγος θα σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα για το πώς η διατροφή μπορεί να επηρεάσει το μητρικό γάλα, πώς μπορείτε να αποφύγετε διατροφικές ελλείψεις και πώς μπορείτε να αυξήσετε την παροχή μητρικού γάλακτος