Blog

Ο διαβήτης και η διατροφή είναι δύο άρρηκτα συνδεδεμένες έννοιες, καθώς η τροφή που καταναλώνουμε επηρεάζει άμεσα τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα μας.  Οι υδατάνθρακες, ειδικότερα, παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της γλυκόζης, καθώς αποτελούν την κύρια πηγή...

Ο Διαβήτης στέλνει προειδοποιητικά σημάδια τα οποία όσο νωρίτερα συνειδητοποιήσει ο ασθενής, τόσο μικρότερη θα είναι μακροπρόθεσμα η βλάβη που μπορεί να προκληθεί. Ειδικότερα στην περίπτωση του Διαβήτη Τύπου 2 πολλά από αυτά  τα συμπτώματα ενδέχεται να είναι τόσο ήπια...

Ο διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει πολλαπλές λειτουργίες του οργανισμού και μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία των οστών.  Τα άτομα με διαβήτη συχνά αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης οστικών προβλημάτων, όπως η οστεοπόρωση και τα...

Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος χαλάρωσης και διασκέδασης. Οι διακοπές, οι επισκέψεις σε παραλίες και οι βόλτες στη φύση συνθέτουν το σκηνικό αυτής της εποχής.  Ωστόσο, για τα άτομα με διαβήτη, το καλοκαίρι μπορεί να αποτελέσει πρόκληση, καθώς οι διατροφικοί πειρασμοί...

Η σχέση ανάμεσα στον διαβήτη και την άνοια είναι ένα θέμα που έχει απασχολήσει τους ερευνητές για χρόνια.  Καθώς ο πληθυσμός μας γηράσκει, η κατανόηση του πώς οι δύο αυτές καταστάσεις συνδέονται γίνεται ολοένα και πιο σημαντική.  Τι είναι ο Διαβήτης; Ο διαβήτης...

Ο διαβήτης αποτελεί μια μεταβολική ασθένεια τα βασικά χαρακτηριστικά της οποίας είναι η διαταραχή του μεταβολισμού της γλυκόζης και η αύξηση της συγκέντρωσης του σακχάρου στο αίμα, πράγμα το οποίο συνήθως είναι αποτέλεσμα της μειωμένης έκκρισης ινσουλίνης. Σύμφωνα με...

O Διαβήτης Τύπου 1 είναι μία αυτοάνοση ασθένεια στην οποία το πάγκρεας σταματάει να παράγει ινσουλίνη, η οποία χρειάζεται πλέον να χορηγείται με ειδική φαρμακευτική αγωγή. Εφόσον δεν γίνει έγκαιρη διάγνωση της ασθένειας, υπάρχει ο σοβαρός κίνδυνος μεταβολικού...

Η Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας γιορτάζεται σήμερα Σάββατο 4 Μαρτίου 2023 με το μήνυμα “Αλλάζοντας τις προοπτικές, ας μιλήσουμε για την παχυσαρκία“, σύμφωνα με την Παγκόσμια Ομοσπονδία Παχυσαρκίας. Στο healthweb.gr μιλούμε για τη παχυσαρκία συνομιλώντας με τον κύριο...

Στη Diabetes & Obesity Clinic προσεγγίζουμε τη παχυσαρκία πολύπλευρα! Εδώ η επιστήμη της διατροφής ενώνεται με την ιατρική για την ολιστική αντιμετώπιση της νόσου.  Τμήμα διατροφής- διαδικασίες που διενεργούνται κατά την επίσκεψη:  Λήψη αναλυτικού ατομικού και...

Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από το πάγκρεας και βοηθά τη γλυκόζη στο αίμα να εισέλθει στους μύες, στο λίπος και στο συκώτι. Τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα αυξάνουν όταν καταναλώνουν τροφή και το πάγκρεας, φυσιολογικά, απαντά απελευθερώνοντας...

O Νεογνικός Σακχαρώδης Διαβήτης κάνει την εμφάνιση του τους πρώτους 6 μήνες της ζωής ενός βρέφους και αποτελεί μία κληρονομική μορφή διαβήτη. Θεωρείται σπάνιας μορφής καθώς εμφανίζεται μία φορά ανά 300.000 γεννήσεις.  Εξαιτίας βλάβης στην επιφάνεια του...

Οι συχνές επισκέψεις τουαλέτα, η κόπωση, η έντονη δίψα, η γρήγορη απώλεια βάρους είναι συμπτώματα που από μόνα τους δεν είναι ικανά να ανησυχήσουν κάποιον.  Αν όμως αυτά συνδυαστούν, ενδέχεται να αποτελούν αθόρυβα σημάδια της σύγχρονης επιδημίας του διαβήτη, ιδιαίτερα...

Αποτελεί κοινή διαπίστωση ότι στη σύγχρονη εποχή τα ποσοστά της παχυσαρκίας έχουν αυξηθεί ανησυχητικά σε παγκόσμια κλίμακα, τόσο στα παιδιά, όσο και στους ενήλικες.  Πρόκειται για τη νόσο που προκαλείται από την υπέρμετρη συγκέντρωση λίπους στον οργανισμό. Το...

☁️Έχουν αποκλειστεί όλα τα ενδεχόμενα άλλης διαταραχής (πχ κοιλιοκάκη) που να σχετίζεται με τα συμπτώματα διάρροιας/δυσκοιλιότητας/ πόνου που νιώθεις. ☁️Καταλήξατε με το γιατρό σου πως πάσχεις από Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου! Μια χρόνια υποτροπιάζουσα πάθηση, που...

Πιθανά να έχεις ήδη μπει σε ένα αυστηρό πρόγραμμα δίαιτας, για να τιμωρήσεις τον εαυτό σου για αυτά που έφαγε και να επανέλθεις όσο πιο γρήγορα γίνεται στα κιλά που ήσουν πριν τις γιορτές. Αν πάλι δεν είσαι τόσο αποφασιστικός τύπος, είσαι και λίγο πιο απαισιόδοξος,...

Λίγες μέρες μεσολαβούν ως τα Χριστούγεννα και η μάχη με τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες έχει αρχίσει. Θα είναι όμως άνιση;  Θα σκέφτεσαι και με το δίκιο σου: Είναι παντού, σε μαγαζιά, σε σπίτια, σε φούρνους, στη δουλειά, πώς να αντισταθώ!  Αρχικά ηρέμησε και...

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των οστών και την διατήρηση της οστικής πυκνότητας. Πάμε να μάθουμε μερικά βασικά σημεία που θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις την οστική σου πυκνότητα και θα μειώσουν τον κίνδυνο καταγμάτων.  Για την εξασφάλιση καλής οστικής...

Ο Διαβήτης είναι  η πάθηση στην οποία το σώμα χάνει τη δυνατότητα του είτε να παράγει ινσουλίνη (βλάβη των βήτα-κυττάρων του παγκρέατος-> διαβήτης τύπου 1) είτε να ανταποκρίνεται στην ινσουλίνη (οι  ιστοί εμφανίζουν αντίσταση στην ινσουλίνη και το πάγκρεας αδυνατεί...

Ο Διαβήτης αποτελεί ένα σύνηθες μεταβολικό νόσημα που χαρακτηρίζεται από την αδυναμία του οργανισμού να χρησιμοποιήσει βασικά συστατικά τροφών (π.χ. υδατάνθρακες, πρωτεΐνες,λίπη), με αποτέλεσμα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα να είναι υψηλά (υπεργλυκαιμία).  Αυτό...

Το άγχος αποτελεί την αντίδραση του ατόμου στα καθημερινά προβλήματα με τα οποία έρχεται αντιμέτωπο.  Συχνά όμως γεννά αλλαγές στο ορμονικό και ανοσοποιητικό σύστημα, οι οποίες είναι πολύ πιθανό να οδηγήσουν στην εμφάνιση  στρεβλωτικών καταστάσεων για την ίδια του την...

Η ισορροπημένη σεξουαλική ζωή αποτελεί βασικό στοιχείο υγείας  σε όποια ηλικιακή κατηγορία και αν ανήκει ένα άτομο. Οποιαδήποτε νόσος ή παθολογική κατάσταση εμποδίζει την ελεύθερη σεξουαλική έκφραση του πρέπει να αντιμετωπίζεται.  Τα άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη...

Ένα βήμα πριν πάρεις το πλοίο και ξεκινήσεις τις διακοπές σου ο ενθουσιασμός μεγάλος, κάπου όμως στο μυαλό σου υπάρχει και ο προβληματισμός για το πώς θα τα καταφέρεις να μην πάρεις πίσω τα κιλά που έχασες. Πρωτίστως χαλάρωσε και φρόντισε να απολαύσεις τις μέρες των...

Υπάρχει ένας διαδεδομένος μύθος που αναφέρει ότι τα άτομα με Διαβήτη δεν πρέπει να καταναλώνουν φρούτα, επειδή περιέχουν ζάχαρη.  Η απάντηση έρχεται από την Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία που τονίζει ότι τα άτομα με Διαβήτη μπορούν να καταναλώσουν όποιο φρούτο...

Μετά από μια μακρά περίοδο νηστείας, η Ανάσταση θα σημάνει το πράσινο φως για να αρχίσει η κατανάλωση όλων εκείνων που στερήθηκες 40ημέρες. Ταυτόχρονα θα βρεθείς εκτεθειμένος σε πολλούς πειρασμούς εξαιτίας των τραπεζιών στα οποία είσαι καλεσμένος (ή και όχι λόγω...

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια αυτοάνοση διαταραχή, η οποία οφείλεται σε ένα συγκεκριμένο γονίδιο.  Όταν αναφερόμαστε στο σακχαρώδη διαβήτη στα παιδιά, εννοούμε το σακχαρώδη διαβήτη τύπου Ι.  Σε αυτόν τον τύπο διαβήτη, τα κύτταρα β στο πάγκρεας έχουν...

Η Περιφερική διαβητική νευροπάθεια αποτελεί μια συχνή επιπλοκή σε άτομα με διαβήτη τύπου 1 και διαβήτη τύπου 2. Σύμφωνα με σχετικές έρευνες, το 1/3 των ασθενών με διαβήτη εμφανίζει νευροπάθεια. Πρόκειται για την καταστροφή των νεύρων των ποδιών, λόγω των αυξημένων...

Η εμμηνόρροια αποτελεί μία πολύπλοκη διαδικασία αλληλεπίδρασης πολλών παραγόντων. Ο έμμηνος κύκλος της κάθε γυναίκας διαρκεί από 4 ως 7 ημέρες κάθε 28 ημέρες, ενώ φυσιολογικοί κύκλοι θεωρούνται εν γένη όσοι επαναλαμβάνονται σε διάστημα 21 ως 35 ημερών. Παρόλα αυτά...

Όλοι γνωρίζουμε την αξία ενός τακτικού ιατρικού ελέγχου και πως αυτός βοηθάει στην πρόληψη αλλά και την αντιμετώπιση προβλημάτων σε πρώιμο  ακόμα στάδιο. Η πραγματοποίηση όμως τακτικού τσεκάπ αποκτά μεγαλύτερη αξία στα άτομα που πάσχουν από διαβήτη. Καθώς αποτελεί τον...

Ο Μεταβολισμός είναι η επεξεργασία που υφίστανται οι τροφές με σκοπό την εξασφάλιση της απαραίτητης ενέργειας που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να λειτουργεί σωστά. Λαμβάνοντας την τροφή, ο οργανισμός την διασπά και την μετατρέπει σε γλυκόζη. Αυτή μεταφέρεται στα...

Τα τελευταία χρόνια η Παιδική Παχυσαρκία και ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2, αυξάνονται ραγδαία παγκοσμίως.  Η επιστημονική κοινότητα εκφράζει την ανησυχία της καθώς πλέον τα στατιστικά δείχνουν πως πρόκειται για επιδημία, η οποία οφείλεται κυρίως στην αλλαγή του...

Ο Γλυκαιμικός Δείκτης είναι μια κλίμακα, που συμπεριλαμβάνει τις τροφές που περιέχουν υδατάνθρακες ανάλογα με το πόσο αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, από το 0 –100. Δημιουργήθηκε για να βοηθήσει τους ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη, να αξιολογούν τους...

Η απάντηση είναι καταφατική. Στις επιπλοκές του Σακχαρώδη Διαβήτη περιλαμβάνονται η στεφανιαία νόσο (CHD), το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, η περιφερική αρτηριακή νόσος, η διαβητική νεφροπάθεια, η αμφιβληστροειδοπάθεια…

Τώρα που η θερμοκρασία έχει ανεβεί σίγουρα αναζητάς ένα τρόπο να δροσιστείς πίνοντας ένα απολαυστικό ποτό. Τέλεια, βρίσκεσαι σε πολύ καλό δρόμο, καθώς είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τους καλοκαιρινούς μήνες να προσέχεις την επαρκή Ενυδάτωση σου.  Ας πάρουμε τα...

Αναρωτιέστε πως επηρεάζει ο Διαβήτης το Πεπτικό Σύστημα; Όπως γνωρίζουμε, ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι ένα νόσημα που χαρακτηρίζεται από την  ΜΗ φυσιολογική παραγωγή ινσουλίνης από το πάγκρεας, μιας ορμόνης που είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο...

Η Κυστική Ίνωση είναι μια γενετική νόσος που προκαλεί αναπνευστική ανεπάρκεια μετά από συστηματικές αναπνευστικές λοιμώξεις. Άλλα όργανα που πλήττει είναι το ήπαρ, το πάγκρεας, τα έντερα καθώς και το αναπαραγωγικό σύστημα στους άντρες.  Έχει παρατηρηθεί ότι ασθενείς...

Έχουν πλέον αποκλειστεί όλα τα ενδεχόμενα να υπάρχει κάποια άλλη διαταραχή (πχ κοιλιοκάκη) που να σχετίζεται με τα επίμονα συμπτώματα διάρροιας/ δυσκοιλιότητας/ άλγους και μετεωρισμού που νιώθεις. Καταλήξατε λοιπόν με το γιατρό σου πως πάσχεις από σύνδρομο ευερέθιστου...

Η σωστή πρόληψη περιλαμβάνει την διόρθωση των διαιτητικών συνηθειών και τη ρύθμιση του σωματικού βάρους  Εδραίωσε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής: επαρκείς μερίδες φρούτων και λαχανικών αύξηση στην κατανάλωση οσπρίων και σιτηρών ολικής αλέσεως αντικατάσταση του κρέατος...

Ότι το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά την υγεία δεν είναι είδηση. Τι συμβαίνει όμως όταν ένα διαβητικό άτομο καπνίζει και τι συνέπειες έχει η κακή αυτή συνήθεια στην υγεία ενός διαβητικού. Για όσους δεν γνωρίζουν, ο διαβήτης είναι μια ασθένεια στην οποία η γλυκόζη του...

Ο ασθενής που πάσχει από Σακχαρώδη Διαβήτη καλείται να συμβιβαστεί με το ότι θα  πρέπει να ακολουθεί πιστά τη θεραπεία του και να προσέχει για το υπόλοιπο της ζωής του. Αυτό φυσικά, επηρεάζει την ποιότητα της καθημερινότητας του και δημιουργεί μια σειρά από προβλήματα...

Ασβέστιο - Τις τελευταίες δεκαετίες έχει μειωθεί δραματικά η πρόσληψη του ασβεστίου σε παιδιά και εφήβους. Η μειωμένη πρόσληψη του ασβεστίου μπορεί να έχει τόσο άμεσες συνέπειες στην υγεία των παιδιών και των εφήβων, αλλά και να επηρεάσει μακροπρόθεσμα την υγεία τους...

Οι Θυρεοειδοπάθειες αποτελούν πλέον συχνό φαινόμενο το οποίο μάλιστα μεγαλώνει καθώς αυξάνεται και η ηλικία του ατόμου. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, περίπου το 7% του γενικού πληθυσμού θα παρουσιάσει κάποια στιγμή στην διάρκεια της ζωής του πάθηση στον θυρεοειδή....

Μια από τις πλέον κοινές αιτίες εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας στους άντρες είναι ο διαβήτης. Δεν είναι τυχαίο πως περίπου 3 στους δέκα άντρες που παρουσιάζουν προβλήματα στύσης είναι διαβητικοί. Ενώ ένας στους δύο διαβητικούς θα παρουσιάσουν κάποια στιγμή στη ζωή...

Η Υπεργλυκαιμία  είναι ο κύριος λόγος της εμφάνισης επιπλοκών από τον διαβήτη. Πρέπει να θεραπεύεται άμεσα, γιατί αν μείνει χωρίς θεραπεία μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα, ακόμη και να απειλήσει τη ζωή του ατόμου με διαβήτη. Η υπεργλυκαιμία που επιμένει για...

Τα στατιστικά συγκλονίζουν, όμως ο διαβήτης αποτελεί την πρώτη αιτία τύφλωσης στις ηλικίες 20-74 ετών. Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία) επηρεάζουν σημαντικά τα μάτια και την όραση και μπορούν να προκαλέσουν σημαντικά προβλήματα όπως: Θολή όραση Αν...

ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΕ ΦΟΡΜΑ ΜΕ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ  Η παραμονή σου στο σπίτι το αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα είσαι σίγουρος/η ότι θα επηρεάσει αρνητικά την διατροφική σου συμπεριφορά. Γιατί να βλέπουμε πάντα το ποτήρι μισοάδειο; Μήπως να...

Σίγουρα θα έχεις προβληματιστεί αρκετά για το αν υπάρχουν τρόφιμα που θα σε προστατεύσουν από την νόσο COVID-19. Βασιζόμενοι στα επιστημονικά δεδομένα οφείλουμε να κατανοήσουμε ότι δεν υπάρχει καμία τροφή που μπορεί να λειτουργήσει ως ασπίδα απέναντι στον ιό και...

Σίγουρα θα έχεις ακούσει συχνά για μια μαγική δίαιτα που υπόσχεται θαύματα, για ένα τέλειο θεραπευτή που κάνει βελονισμό και όσοι τον επισκέυτηκαν αδυνάτισαν, αλλά και για ένα υπέροχο κέντρο δυσανεξίας που όλοι εκείνοι που πήγαν έχασαν τουλάχιστον το μισό τους βάρος....

Άσκηση και ισορροπημένη διατροφή αποτελούν το κλειδί για την αποτελεσματική διαχείριση του διαβήτη. Σε τέτοιο βαθμό, που κάποια άτομα από διαβήτη αναφέρουν ότι η πάθηση όχι μόνο δεν προκάλεσε περιορισμούς στη ζωή τους, αλλά αντιθέτως τους έδειξε τον δρόμο για να ζουν...

Η σωστή παρακολούθηση και η καλή ρύθμιση του Διαβήτη είναι το “κλειδί” για να διαφυλάξει το άτομο με διαβήτη την υγεία του και να μειώσει ή να απομακρύνει την πιθανότητα εμφάνισης των σοβαρών επιπλοκών που μπορεί να προκαλέσει η πάθηση.  Η αυτοπαρακολούθηση της...

Μπορεί το άτομο με Διαβήτη Τύπου 2 να καταναλώνει μέλι; Βαδίζοντας χέρι με την παχυσαρκία, την έλλειψη άσκησης και την κακή διατροφή, ο διαβήτης τύπου 2 λαμβάνει τα τελευταία χρόνια διαστάσεις «επιδημίας».  Σύμφωνα με τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη (IDF), «ο διαβήτης...

Εδώ και δεκαετίες, το μυστήριο της σχέσης του διαβήτη με τον καρκίνο απασχολεί την παγκόσμια επιστημονική κοινότητα. Τα τελευταία χρόνια μάλιστα, πολλές επιδημιολογικές μελέτες καταλήγουν στο συμπέρασμα πως τα άτομα που πάσχουν από τον Σακχαρώδη Διαβήτη 2 είναι πιο...

Οι ασθενείς που πάσχουν απο Σακχαρώδη Διαβήτη μπορεί να εμφανίσουν  διάφορα προβλήματα στα πόδια τους. Ακόμα και μια απλή δερματική βλάβη μπορεί να εξελιχθεί σε σοβαρή κατάσταση , ικανή να απειλήσει την βιωσιμότητα του σκέλους. (Γράφει: Μανουσαρίδης Ιορδάνης,...

Ο επιπολασμός του προδιαβήτη αλλά και του Σακχαρώδη Διαβήτη τείνει να μεγαλώνει όσο εμείς μεγαλώνουμε ηλικιακά. Στις ηλικίες άνω των 65 ετών ένα ποσοστό πάνω από 20% θα εμφανίσει Σακχαρώδη Διαβήτη, ενώ οι ασθενείς που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο επιπλοκών είναι...

Πρίν καν ξεκινήσεις τη διαδικάσία της απώλειας συχνά αγχώνεσαι και μόνο στην σκέψη ότι κάποια στιγμή θα κολλήσει η ζυγαριά σου. Πρώτο βήμα για να μην απογοητευτείς και τα παρατήσεις είναι να αποδεχτείς ότι κάποια στιγμή θα συμβεί και αυτό. Είναι απόλυτα φυσιολογικό...

  Μύθος: Ο διαβήτης μου ρυθμίστηκε, μπορώ πλέον να τρώω ότι θέλω.  Αλήθεια: Είναι υπέροχο ότι ο διαβήτης σας έχει ρυθμιστεί, καθώς αυτό θα σας εξασφαλίσει καλύτερη ποιότητα ζωής και θα σας προφυλάξει από επιπλοκές στο μέλλον. Αυτό που θα πρέπει να κάνετε από δω...

Ο Διαβήτης Κύησης εμφανίζεται όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα της εγκύου είναι πάνω από το φυσιολογικό επίπεδο. Την στιγμή μάλιστα που η ίδια δεν έχει κάποιο ιστορικό διαβήτη πριν την κυοφορία. Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια στην οποία η γλυκόζη του αίματός ή τα...

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα (CVD) αναφέρονται πλέον ως η κύρια αιτία θανάτου σε παγκόσμιο επίπεδο, ενώ ο Σακχαρώδης Διαβήτης αποτελεί ένα από τα μείζονα ζητήματα υγείας στις ανεπτυγμένες χώρες. Ο Σακχαρώδης Διαβήτης θεωρείται επίσης μία πολύπλοκη πάθηση. Συνδέεται πολύ...

Η κοιλιοκάκη αποτελεί μια πάθηση του λεπτού εντέρου. Προκαλείται όταν ο οργανισμός  δεν ανέχεται την γλουτένη, μία πρωτεΐνη που βρίσκεται στα δημητριακά όπως το σιτάρι, η βρώμη, η σίκαλη και το κριθάρι. Ο ανθρώπινος οργανισμός με δυσανεξία στη γλουτένη, αντιδρά...